sū wǔ màn
苏武慢
jué lì tíng chú, cān xiá yǐn lù, fǎn zhào zì rán xiāng zhì.
绝粒停厨，餐霞饮露，返照自然相制。
qiān shēng wǔ cǎi, gǒng fā sān guāng, fāng xiǎn dà dān miáo yì.
铅生五彩，汞发三光，方显大丹苗裔。
kāi qǐ zhū fēi, yuè chū jīn wū, fēi rù yù chán gōng lǐ.
开启朱扉，跃出金乌，飞入玉蟾宫里。
bǎ yīn yáng jiāo huì shén lú, pēng jiù hào rán zhēn tǐ.
把阴阳、交会神炉，烹就浩然真体。
xū wú nèi zǐ qì pán xuán, xuán zhū shǎn shuò, shè tòu hùn chéng zōng ruì.
虚无内、紫气盘旋，玄珠闪铄，射透混成宗睿。
wàng jī xiū dào, yǐn jī qiú xiān, cháng mò xīn wú diāo bì.
忘机修道，隐迹求仙，常默心无凋弊。
tān liàn róng huá, wù le hè hè shén dān, zì qíng pāo qì.
贪恋荣华，误了赫赫神丹，恣情抛弃。
yǒu rén rén shí dào, zhuān jīng jǐn shǒu, jué rán chāo bǐ.
有人人识道，专精谨守，决然超彼。
绝粒停厨，餐霞饮露，返照自然相制。 铅生五彩，汞发三光，方显大丹苗裔。 开启朱扉，跃出金乌，飞入玉蟾宫里。 把阴阳、交会神炉，烹就浩然真体。 虚无内、紫气盘旋，玄珠闪铄，射透混成宗睿。 忘机修道，隐迹求仙，常默心无凋弊。 贪恋荣华，误了赫赫神丹，恣情抛弃。 有人人识道，专精谨守，决然超彼。